Chronische klachten, meer dan alleen pijn

Veel mensen denken dat nekpijn op zichzelf staat, maar vaak is het slechts het topje van de ijsberg. Achter die pijn kunnen spieren, fascia, zenuwen of zelfs organen een rol spelen. Ook stress, voeding en slaap hebben een grote invloed.

In mijn praktijk kijk ik daarom altijd naar het geheel: hoe zit het met je voeding, slaap, stressniveau en doorbloeding? Pas door alle puzzelstukjes samen te leggen, vinden we de echte oorzaak en kunnen we werken aan duurzaam herstel.

Meer lezen, klik hier!?

Stressklachten aanpakken

Stress hoort bij het leven, maar te veel of langdurige stress kan je lichaam en geest uit balans brengen. Gelukkig kun je zelf veel doen om die balans te herstellen.
De vijf belangrijkste pijlers om stress aan te pakken zijn: bewustwording, slaap, voeding, beweging en ontspanning.

Door stil te staan bij hoe je leeft, eet, beweegt en rust, krijg je meer inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen. Kleine veranderingen binnen deze pijlers kunnen al een groot verschil maken in hoe je je voelt — fysiek én mentaal.

Meer lezen, klik hier!?

Postnatale check up

Na de bevalling heeft je lichaam een enorme prestatie geleverd. Toch is herstellen niet altijd vanzelfsprekend. Een postpartum check-up bij de osteopaat biedt een zachte en gerichte ondersteuning om je lichaam opnieuw in balans te brengen en klachten tijdig aan te pakken — als vorm van zorg voor jezelf.

Meer lezen, klik hier!?

Blaasproblemen aanpakken?

Blaasgerelateerde klachten zijn vaak complexer dan enkel een probleem van de blaas zelf.
Factoren zoals verklevingen in de onderbuik, de bekkenbodem, de ophanging van de blaas, zenuwprikkeling en hormonale schommelingen spelen hierbij een belangrijke rol.
In mijn blog ga ik hier dieper op in en leg ik uit waarom een bredere benadering zo belangrijk is.

Meer lezen, klik hier!?