Chronische klachten

Chronische klachten zijn klachten die langer dan drie maanden aanwezig blijven. Denk bijvoorbeeld aan nekpijn. Vaak lijkt dat misschien maar iets kleins, maar in werkelijkheid is het slechts het topje van de ijsberg. Achter die pijn gaat vaak een complexere oorzaak schuil.

Nekpijn kan namelijk vanuit heel wat verschillende structuren komen. Soms ligt de oorzaak in de spieren, het bindweefsel of de fascia. Een spier kan triggerpoints ontwikkelen die zowel lokale pijn als uitstralende pijn naar andere zones veroorzaken. Maar ook organen kunnen een rol spelen. Iedereen kent het klassieke voorbeeld waarbij hartklachten uitstralen naar de linkerarm, maar ook de lever, galblaas of het middenrif kunnen pijn doorgeven richting de nek.

Daarnaast kan een zenuw de boosdoener zijn. Bij een hernia bijvoorbeeld puilt een tussenwervelschijf uit en drukt die op een zenuw, maar ook een wervelblokkade of een triggerpoint in een spier kan een zenuw beknellen en zo uitstralende pijn opwekken.

Soms ligt de oorzaak bij de facetgewrichten van de wervels zelf. Als zo’n gewricht blokkeert, kan dat eveneens pijnklachten in de nek veroorzaken. En zelfs de doorbloeding speelt een rol: spieren hebben zuurstof nodig, en als de toevoer vermindert, raken ze sneller gespannen en pijnlijk. Als osteopaat kan ik dan via technieken de doorbloeding verbeteren en zo krampen verminderen.

Toch zijn dit allemaal nog maar stukjes van de puzzel. Vaak speelt er veel meer mee. Stress bijvoorbeeld is een enorme factor. Dat kan emotioneel zijn, zoals bij een burn-out, een moeilijke thuissituatie of hoge werkdruk. Maar ook mechanische stress telt mee: hele dagen achter een bureau zitten of zwaar fysiek werk verrichten zorgt voor spanning in het lichaam. Daarnaast kan stress ook fysiologisch zijn, door toxines of medicatie die het lichaam extra belasten.

Voeding is een andere belangrijke schakel. Een dieet met veel suikers, verzadigde vetten en te weinig eiwitten kan de klachten verergeren, maar ook tekorten aan voedingsstoffen spelen vaak mee. Denk aan magnesium, waarvan een tekort spierpijn kan veroorzaken, of vitamine D, dat invloed heeft op spier- en gewrichtsklachten. En dan is er nog slaap: zonder voldoende diepe, herstellende slaap is het bijna onmogelijk dat klachten verbeteren, hoe goed je ook op andere vlakken werkt.

In mijn praktijk kijk ik daarom altijd naar de mens als geheel. Ik vraag hoe het spijsverteringssysteem functioneert en of er tekorten in het voedingspatroon zitten. Vaak laat ik ook een bloedonderzoek meenemen, zodat we zeker weten of alles in orde is of dat we verder moeten kijken.

Ik bespreek het stressniveau: hoe druk is het leven, en waar kunnen er momenten van rust ingebouwd worden? En ik bekijk ook andere mogelijke oorzaken, zoals medicatie, houding of belasting door toxines.

Het is dus nooit enkel die pijn in de nek zelf waar we naar kijken, maar naar het volledige plaatje erachter. Pas als we alle puzzelstukjes samenleggen, kunnen we echt de oorzaak aanpakken en werken aan duurzaam herstel.

Kijk hier naar hoe een osteopathisch consult er bij mij uitziet.